மாறுபாடு இல்லாத உண்டி மறுத்துண்ணின் ஊறுபாடு இல்லை உயிர்க்கு.

Maarupaatu Illaadha Unti Maruththunnin Oorupaatu Illai Uyirkku

There will be no disaster to one's life if one eats with moderation, food that is not disagreeable